Одно могу сказать: зря я так бегала за берушами =D. Безусловно, это важная вещь, но для меня они оказались не первостепенны в вопросе тишины.
Вскрылось, что большую часть лишних звуков приносит не окружающая среда, а мои привычки и привычки моих домашних. К примеру: включенная музыка во время уборки, плюсуется к шуму пылесоса, стиральной машины, шуму улицы и т.д., и т.п. Как раз эта какофония и делает нас раздражительными и рассеянными. Тишина - хороший друг, а главное полезный. Уменьшая громкость, вы улучшаете качество своей жизни. За три недели я это прочувствовала на своей шкуре, так сказать.
Но, у берушей тоже есть противопоказания. С первого дня "тишины" я заметила свист в ушах при их ношении. Углубившись в этот вопрос выяснила, что некоторые модели бирушей увеличивают давление в ушах, если беруши велики для вас, то они давят, ухудшая кровообращение и прочее. Так что, увлекаться нельзя.
Спать с ними я смогла только оду ночь. У меня беруши выпадали. Купила другие, а они оказались даже крупнее. Окна в моей спальне не выходят на дорогу, так что острой необходимости в таких средствах защиты не стоит.
Ознакомившись со статистикой становится не по себе, т.к. у подавляющего большинства молодежи те или иные проблемы со слухом. Боюсь к 40 годам оказаться в мире глухих.
Мой совет: контролируйте количество каналов из которых единовременно поступает звук. Это лучшая и самая простая помощь самим себе. Не ешьте под музыку или тв, работая за компьютером отключите телевизор (любимая привычка моей мамы), идя по улицы просто слушайте о чем говорит мир. Не позволяйте навязанным звукам перекричать ваши мысли, а как раз этим они и занимаются изо дня в день.
С начала, действовать этим советам не то, чтобы не просто, а дискомфортно и непривычно, чего-то не хватает. Всего через пару дней, это ощущение отступит и вы познаете новые прелести бытия))
Пишу я сейчас в берушах)) помогает сосредоточится. А вот носить их на улице безусловно опасно.
Полезная вещь! Может и мне стоит прикупить)
ОтветитьУдалить